Сколько раз можно накладывать спортивные тейпы

Сколько раз можно накладывать кинезио и спортивные тейпы

Современные тейпы – спортивные и физиологические («кинезио») – отличаются не только принципом действия, но и рекомендуемой продолжительностью ношения. Если в первом случае поддерживается многократное применение, то во втором просто продлевается срок эксплуатации. Рассмотрим эти отличия подробнее.

Спортивный тейп надевают непосредственно перед физической нагрузкой. После ее завершения фиксирующую ленту необходимо снять.

Кинезио тейп можно носить до недели независимо от физической активности. Уже через 30–50 минут он будет выдерживать любые нагрузки, включая плавание, и при этом оставаться надежно зафиксированным на теле. Однако после снятия вы больше не сможете им пользоваться. В среднем одного рулона длиной 5 м хватает на 6–8 применений.